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说着她又要往下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把(bǎ )她被子(zǐ )掀了：这可是(shì )你之前(qián )说的要(yào )加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成(chéng )？

于是(shì )众人丧(sàng )尽天良(liáng )，毫无(wú )良知的(de )感叹了(le )一句之后，纷纷将艾美丽抛诸脑后。

张小乐和肖雪(xuě )也是拖(tuō )后腿中(zhōng )的一员(yuán )，但这(zhè )俩人比(bǐ )艾美丽(lì )积极多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床上下来。

前(qián )面带跑(pǎo )的人很(hěn )重要，尤其是(shì )节奏问(wèn )题，她(tā )并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠的(de )跑。

艾(ài )美丽好(hǎo )不容易(yì )跑回宿(xiǔ )舍，推(tuī )开门就(jiù )靠在门板上大口大口的喘气。

她直接让俩人停下来(lái )，展开(kāi )一米的(de )距离，双腿叉(chā )开一前(qián )一后，做出跑步的姿势。

看来艾美丽真的是福音，要不是她作死(sǐ )闹一下(xià )，估计(jì )他们跳(tiào )到明天(tiān )早上得(dé )累死。

他突然觉得，自己跟这么个脑残生气，真是最大的(de )失误。

顾潇潇(xiāo )看着她(tā )们：首(shǒu )先，你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了(le )平时出(chū )操时的(de )速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。

现在(zài )全身上(shàng )下除了(le )手臂，其他的(de )地方都(dōu )不能动(dòng )，手臂的疲惫立刻显现出来。